Pérdida de peso
Microdosis de GLP-1: en qué se equivoca la moda
Microdosificar un GLP-1 no tiene evidencia de ensayos. Por qué existe el escalado, qué midieron los estudios y cuándo una dosis menor sí es legítima.
El Diario
Etiquetados como Glp 1
Artículos recientes
11
Pérdida de peso
Bajar de peso después de los 50: qué cambió realmente
Bajar de peso después de los 50 cuesta por pérdida de músculo, menos actividad y cambios hormonales, no por un metabolismo roto. Esto dice la evidencia.
Pérdida de peso
GLP-1 y alcohol: por qué bajan las ganas de beber
Mucha gente que usa un GLP-1 siente menos ganas de beber. Qué muestran los ensayos, dónde la evidencia es débil y por qué no es un uso aprobado.
Pérdida de peso
Quién no debe tomar un GLP-1: contraindicaciones y precauciones
Las contraindicaciones absolutas de semaglutida y tirzepatida, las situaciones que exigen cautela y las señales de alarma que obligan a llamar al médico.
Pérdida de peso
GLP-1 en la perimenopausia: qué cambia y qué no
Los GLP-1 funcionan en la perimenopausia. Lo que cambia es el músculo: la transición ya reduce masa magra, así que proteína y fuerza van primero.
Pérdida de peso
Estancamiento de peso con GLP-1: por qué ocurre
Un estancamiento con semaglutida o tirzepatida es fisiología esperada, no un fracaso. Por qué ocurre, cuándo llega y cuándo conviene investigarlo.
Pérdida de peso
Qué comer mientras usa un GLP-1
Proteína primero, fibra y líquidos a propósito, y comida suficiente. Qué comer con semaglutida o tirzepatida y las señales de alarma.
Pérdida de peso
GLP-1, tirzepatida y retatrutida: qué cambia realmente
Tres nombres que se usan como si fueran lo mismo. Qué activa cada uno, cuáles tienen aprobación de la FDA y cuál sigue siendo experimental.
Pérdida de peso
Cómo perder grasa sin perder músculo
Tres palancas deciden cuánta de tu pérdida de peso viene de la grasa: proteína, entrenamiento de fuerza y a qué velocidad bajas. La báscula no lo distingue.
Pérdida de peso
¿Se recupera el peso al dejar un GLP-1?
En buena parte sí, y los datos de los ensayos lo dicen con claridad. Es un hecho sobre la enfermedad, no un fallo del fármaco ni tuyo.
Pérdida de peso
Efectos secundarios del GLP-1 y cómo los manejamos
La mayoría vienen del propio mecanismo, aparecen mientras sube la dosis y son manejables. Algunos significan parar y llamar.