Bem-estar
Sono e hormônios: o ciclo que mantém você cansado
Dormir pouco reduz a testosterona e altera o cortisol, e mudanças hormonais pioram o sono. Como saber qual ponta do ciclo causa o seu cansaço.
Dormir pouco reduz a testosterona e altera o cortisol, e mudanças hormonais pioram o sono. Como saber qual ponta do ciclo causa o seu cansaço.
A testosterona suprime a produção de espermatozoides na maioria dos homens. O que a evidência mostra sobre recuperação, hCG e preservar a fertilidade.
Por que o inchaço aparece antes da menstruação, o que os hormônios fazem no intestino e os sinais de alerta que exigem avaliação.
Os hormônios explicam mais para onde vai o peso do que quanto se ganha. O que perimenopausa, tireoide, insulina e cortisol fazem de fato.